[...] ja też sobie tego życzę buziaki Dzięki Martuś już jest dobrze, gorzej z innymi których pozarażałam buźka Rozpiska 17.08.2010 I posiłek – płatki owsiane, jajka, olej ryżowy, kakao II posiłek – makaron razowy, ser z maślanki, łosoś wędzony, sos tzatziki, brokuły III posiłek – mix sałat, ogórek, pomidor, kurczak, [...]
W Matasie kupisz, ich olej jest bardzo dobry, bo oczyszczany Poza tym też w każdym większym supermarkecie na półkach z suplami Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 09:25:36
rok szkolne od razu CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY przed treningiem mięso najlepiej z kaszą czy makaronem i małą ilością warzyw chleb tylko razowy na kolację twaróg olej lniany warzywa więcej zdrowych tłuszczy dorzuć jak oliwa bazuj na mięsach i rybach /jajach nie wędlinach
[...] (domowe, pieczone na zakwasie) TŁUSZCZE ★ Gold Omega 3 (spożywam 8 g dziennie od kilku miesięcy w stałej suplementacji) ★ oliwa z oliwek ★ olej rzepakowy ★ masło orzechowe Przykładowe fotki moich posiłków: Planowany trening zgodny z celem KLATA 1. docisk z dead stopu , 5 powt cluster , 3-5 serii 2. [...]
Eeee, ten olej z tuńczka to jest roślinny niewiadomoego pochodzenia. Sam przerabiałem i nie za dobrze na tym wyszłem. Lepiej jakiś czysty z pestek czy oliwy. Ja bym zamienił tuńczyka z jakimś posiłkiem gdzie jest kurczak.
[...] ten ryż biały... czy ja wiem, po treningu ok, ale chyba jednak lepiej brązowy kasze manną kiedy jesz i jak ją robisz? odzywki spoko, jak te łowickie, słyszałem ze chvjowe moze lepiej już ostrowie? warzywa są? uważaj z kaszą jęczmienną bo (no właśnie zapomniałem co, ale nie można za dużo i za często ) a oliwe i olej lniany masz? bo tez przydatne
Witam mam pytanie odnosnie oleju rzepakowego. Wiem ,ze jest zdrowy i niektorzy wrecz wywyzszaja go ponad oliwe z oliwek. I wiem ze tn rafinowany to kupa. Jednak ostatnio natknalem sie na strone docenolejrzepakowy.pl i tam w pyataniach i odpowiedziach znalazlem takie cos "10. Jak jest produkowany olej rzepakowy? (...)Następnie oleje te zostają [...]
[...] są proporcje kw. tł. takie jak wyżej wymieniłem(wniosek: nie jest to tł. palmowy) 3) nie wiem jakie proporcje kw. tł. i jaki stan skupienia powinien mieć pierwotnie olej palmowy Quanto, sprawdź sobie mzb olimpu. Filomag i zinkas są w formach tlenków bodajże. Rda na cynk to 15mg (śmiech) - walić mozesz 30mg śmiało rda na mazgnez to [...]
Tu z kolei jest w ofercie uwodorniony olej palmowy ( http://www.olej.biz.pl/ofertaolej.php ) Może macie jakąś lekturę do polecenia napisaną mniej akademickim językiem na ten temat?
[...] 5 g b 0 t 3 w 0 27 kcal ŁĄCZNIE: 325g b 18 t 22 w 92 643 kcal Posiłek 5: Chleb pszenny 100g b 7 t 1 w 52 249 kcal Tuńczyk w oleju 90 g b 24 t 8 w 0 171 kcal Oliwa z oliwek 10 g b 0 t 10 w 0 88 kcal Rodzynki suszone 15 g b 0 t 0 w 10 42 kcal Miód [...]